Връзката на Елайза Куп с нейното тяло и хранителните ѝ навици е дълга и неравна пътека, започнала още в ранната ѝ младост. Още от ранни години тя се сблъсква с проблеми, свързани с възприятието на собственото ѝ тяло и тревожност по отношение на храната. Постепенно успява да изгради структуриран подход към тези предизвикателства – процес, който видимо се отразява в нейната изненадващо младежка външност днес. Физическата и емоционалната трансформация, през която преминава, е доказателство за нейния все по-задълбочен поглед към здравето и грижата за себе си – рязък контраст с първите ѝ години под прожекторите.

Преди да навлезе в света на актьорството, Куп е потопена в атмосферата на състезателния спорт – играе хокей редом с братята си, здрави и силни момчета. Макар това да изгражда у нея устойчивост и сила, то също така оставя отпечатък на несигурност относно собственото ѝ тяло. Тя открито признава, че да израснеш в подобна среда като младо момиче може дълбоко да оформи начина, по който възприемаш себе си. Влизането в Холивуд – свят, в който визията често има приоритет над благосъстоянието – само засилва тези съмнения. Вместо да се поддаде на външния натиск, Куп избира да си възвърне контрола върху физическото и психичното си здраве.

Изискванията на професията ѝ налагат стриктен начин на живот. Самата тя споделя, че в индустрия, където плътно прилепналите костюми са част от ежедневието, дисциплината в храненето е неизбежна. Дори леки храносмилателни неразположения могат да превърнат един снимачен ден в истинско изпитание. На 23 години тя предприема решителни промени – премахва захарта и алкохола от менюто си, и се обръща към холистични практики като йога, разтягане и съзнателно дишане. Тези нови ритуали се оказват по-ефективни от всяко лекарство – те ѝ помагат да управлява тревожността си и да поддържа стабилни нива на енергия.

С времето грижата ѝ за себе си се разширява отвъд границите на диетата и физическите упражнения. Сутрешната ѝ рутина се превръща в почти свещен ритуал – започва в 4 часа сутринта с лека йога, последвана от леден душ, който регулира хормоните и стимулира кръвообращението. Куп подхожда с прецизност към храненето си, спазвайки растителна диета, тъй като от дете страда от хранителни чувствителности. Любопитно е, че въпреки множеството изключени храни, глутенът е сред малкото, които организмът ѝ понася добре. Често използва естествени средства за подпомагане на храносмилането и разчита на боровинките като свой таен съюзник срещу стареенето – вярва, че именно те ѝ придават този сияен вид.

През последните години физическата ѝ трансформация не остава незабелязана и предизвиква бурни реакции сред почитателите ѝ. На червения килим през 2025 г. тя впечатлява с осезаемо по-фина фигура и подчертани лицеви черти, което кара някои дори да я определят като неузнаваема. Смелата ѝ нова визия – с небрежно подстриган бретон и големи очила – е рязко отклонение от предишния ѝ елегантен стил. Успоредно с външните промени, Куп преминава и през лични преживявания, включително връзки, които също привличат медийно внимание. Мненията за нейната метаморфоза са разнопосочни, но едно е ясно – тя е плод на дълбоко лична и съзнателна вътрешна работа, белязана от години на себепознание и стремеж към хармония между дух и тяло.