Кели Рипа наскоро разкри как се е справила в последния момент, за да влезе в роклята си за Оскарите — като опита високо-протеинова диета на съпруга си Марк Консуелос за три дни. В едно от изданията на шоуто „Live with Kelly and Mark“ Рипа сподели борбата си да закопча роклята с цип отстрани, шеговито казвайки, че почти е „заклещила“ кожата си в процеса. Срещу тази модна дилема, Консуелос я насърчи да се придържа към неговия строг хранителен режим — нещо, което Кели обикновено избягва заради дисциплината, която изисква.

Въпреки че обичайно се държи настрана от строгостта на хранителния режим на съпруга си, Рипа прие краткосрочното предизвикателство. В продължение на 72 часа тя следваше план с високо съдържание на протеини, включващ стек, кисело мляко и зеленчуци — храни, които тя признава, че не са сред любимите ѝ. „Не съм голям фен на животинския протеин,“ каза тя, но беше доволна от резултатите. След спазването на режима, роклята прилегна идеално. „Ядох точно както ми каза, и роклята се закопча без проблем, без да залепя кожата си,“ каза гордо Кели, добавяйки, че изглежда „супер във форма.“

Консуелос, който е убеден в ползите от здравословното хранене, използва момента да подчертае значението на съчетаването на протеини с достатъчно количество фибри. Той обясни, че фибрите играят ключова роля за здравето на храносмилателната система и помагат за намаляване на риска от хронични заболявания като диабет. Неговите съвети съвпадат с федералните хранителни насоки, които препоръчват възрастните да консумират 14 грама фибри на всеки 1000 калории — което прави 22–28 грама дневно за жените и 28–34 грама за мъжете, в зависимост от възрастта.

Докато протеинът е важен за поддържане на мускулите, имунитета и дори контрола на теглото, експертите по хранене предупреждават да не се прекалява с него. Спортният диетолог Нанси Кларк каза пред Business Insider, че спортистите често прекаляват с протеина, мислейки си, че колкото повече — толкова по-добре за мускулите. В действителност, каза тя, „въглехидратите са тези, които захранват мускула,“ и ако се акцентира прекалено много на протеина, това може да измести важни хранителни вещества като въглехидратите, които са жизненоважни за енергията и мускулната функция.

Бързата промяна в диетата на Рипа може да е дала резултат за нейния червен килим, но също така поставя акцент върху по-широки теми като храненето, образа на тялото и баланса. Нейният опит подчертава напрежението при публичните събития и често краткотрайния характер на тези хранителни корекции. В същото време тя предлага искрен и забавен поглед зад кулисите на подготовката, през която знаменитостите преминават — и ролята, която дори съветът на партньор може да играе в модни кризи в последния момент.